中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
實際上在日常生活之中很多人會出現(xiàn)頭疼頭暈頭暈?zāi)X脹等問題，并且習(xí)慣性的失眠也非常容易導(dǎo)致這類狀況的出現(xiàn)所以說在日常生活之中，我們一定要高度重視頭部的一個醫(yī)護和維護保養(yǎng)問題，頭部的推拿按摩實際上是健康保健的一種方法，那麼下邊我們就要了解一下頭部推拿按摩的操作步驟，期待大伙兒可以更為重視這種保健方法。
由于頭部對我們而言是十分關(guān)鍵的。所以說就算是用推拿按摩的方式健康保健自身的頭部。那麼也需要重視一個身心健康的標準，否則不但起不上功效反倒會為自己的頭部產(chǎn)生損害。這肯定是一件因小失大的事兒。
1.開天目：用拇指指面按于印堂穴(坐落于兩眉正中間)皮膚，之前臂推動手指頭，由上而下，做兩手更替，有規(guī)律的抹法。兩手共20次，留意能量柔和，之前額皮膚不會改變紅為度。
2.推額頭：用拇指指面按于額頭正中間皮膚，以指根推動手指尖雙手各自向上下兩側(cè)做抹法，至眉頭處再推回去額頭中央。留意能量不適合過大。
3.點按攢竹、魚腰及太陽光：用兩手大拇指手指尖持續(xù)用勁，功效于攢竹穴(坐落于眼眉里側(cè)端)、魚腰穴(坐落于眼瞳直上的眼眉中)、太陽穴位置(坐落于眉頭與上眼瞼中間向后約一橫指的凹處)。持續(xù)幾秒或30秒。如頭痛、頭昏、昏迷不清可適度用勁。如失眠則不適合用勁，應(yīng)以捏揉主導(dǎo)。
4.點按四白及迎香：用兩手大拇指手指尖持續(xù)用勁，功效于四白穴(坐落于眼瞳直下，正對著鼻頭處)、迎香穴(坐落于鼻頭旁凹處)。如眼睛痛眼酸可多次按四白穴，如鼻塞流涕可多次按迎香穴。)。持續(xù)幾秒或30秒。
以上便是有關(guān)拒婚推拿按摩的一些方式詳細介紹。期待根據(jù)這種詳細介紹大伙兒在做頭部推拿按摩的情況下都可以遵循這種標準。僅有這樣子才可以充分發(fā)揮頭部推拿按摩讓你產(chǎn)生的功效，防止由于不正確的推拿按摩方法影響來到自身的身心健康。
現(xiàn)如今生活壓力比較大所以經(jīng)常有人會出現(xiàn)夜間睡著不的情況..[詳細]
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]
