中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
古代民謠曰：“春天洗腳，生陽固脫;夏天洗腳，祛除暑濕;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼?！边@是對足部藥浴功能的形象概括。但足浴也應(yīng)注意一些事項，使泡足真正收到強身健體的功效。
水溫適中，控制在40~50℃，老人感覺遲鈍更應(yīng)注意防燙傷。
泡足應(yīng)盡量在家中進行，以避免交叉感染足癬等病。
每次泡足不能走過場，泡足時間一般在30分鐘左右，盡量每天堅持，否則會影響健身治病效果。同時用手搓腳趾、腳掌，這樣不但洗得干凈，更重要的是搓揉按摩，可舒筋活絡(luò)，活血化瘀，促進氣血運行，能祛病強身。
泡足宜在飯后1小時進行，最好在臨睡前進行。饑餓、飽餐狀態(tài)時不宜進行。泡足前排空大小便。如在泡足過程中出現(xiàn)頭昏、惡心及其他不適感應(yīng)停止，并臥床休息。
患以下疾病的病人不宜泡足：肺炎等感染性疾病發(fā)熱期，瘡、癤等皮膚局部感染者，各種開放性軟組織損傷者，足部皮膚有破損及燒燙傷者，各種傳染性疾病患者，上消化道出血或有出血傾向者，嚴(yán)重心腦血管疾病及精神病患者，極度疲勞及醉酒者。平時體質(zhì)虛弱者和孕婦只宜用溫水泡足。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
