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紫靈芝枸杞湯的做法:
【食材】
主料:靈芝 20克,枸杞 10克,核桃仁 適量,花生仁 適量,大棗 兩個
輔料:水 1000毫升
【做法】
1、準備枸杞子,大棗,花生仁,核桃仁,紫靈芝片等材料,紫靈芝片最好掰成段,不掰也可以。
2、加入到砂鍋中,砂鍋加入1000毫升的水。
3、大火加熱,開鍋以后,小火,煮到大約300毫升時,就可以了。
4、將靈芝水倒入杯中,可以服用了。
【小貼士】
靈芝水一天可以煮兩次,最好早上一次,晚上一次,第二天換新的。
最好使用砂鍋,熬出的藥效比較好。
枸杞子最好選寧夏枸杞,顆粒大,飽滿。
大棗一般選和田玉棗。
一定要堅持服用,不要三天打魚兩天曬網(wǎng),堅持三個月,可穩(wěn)定血糖
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