冬季養(yǎng)生注意房事養(yǎng)藏

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• 發(fā)布時(shí)間：2023-07-24 09:41:21
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冬季寒風(fēng)凜凜，萬(wàn)物潛藏，人們也相應(yīng)減少活動(dòng)。因?yàn)槎臼沁m應(yīng)節(jié)令的養(yǎng)藏行為，房事活動(dòng)也應(yīng)以 “養(yǎng)藏”為原則。所謂 “善保精血者多高壽，過(guò)損精血者必早衰”，中醫(yī)認(rèn)為精充、氣足、神旺是健康的保證，其中尤以精血充沛為根基。

溫度過(guò)低會(huì)影響人的行為，冬季氣溫較低時(shí)，需要消耗人更多的能量，從機(jī)體本能保護(hù)的角度來(lái)看，活動(dòng)會(huì)相對(duì)減少并需要攝取更多的熱量，所以這個(gè)季節(jié)人變得懶洋洋不愿意多活動(dòng)。再者，冬季天氣寒冷，是男性附屬腺體尤其是前列腺的發(fā)病期，此時(shí)會(huì)根據(jù)病情輕重，出現(xiàn)困乏、全身無(wú)力等癥狀，也會(huì)讓人疲懶怕動(dòng)。

工作壓力過(guò)大影響性欲，壓力和疲勞是性欲的最大殺手。冬季正值歲末年初，工作任務(wù)的完成情況，明年的工作計(jì)劃，這些都可能讓身在職場(chǎng)的男性費(fèi)盡心機(jī)，身心疲憊會(huì)讓他們感受到強(qiáng)大的心理壓力，由此引起的焦慮和緊張情緒會(huì)不由自主帶到夜晚，會(huì)影響性欲。

冬季性生活宜收斂。中醫(yī)認(rèn)為精充、氣足、神旺是健康的保證，其中尤以精血充沛為根基。冬季是藏精的好時(shí)機(jī)，與冬令養(yǎng)藏之性相吻合，因?yàn)槎娟?yáng)氣漸衰，性欲相對(duì)減少，有利于藏精而不泄精。冬季性生活過(guò)多有可能傷腎，“腎傷則髓空內(nèi)枯，腰痛不能俯仰”，可致諸病叢生。“冬不藏精，春必病溫”，也指出冬天不節(jié)制性欲，可能會(huì)因“腎虧”而降低對(duì)疾病的抵抗力。

養(yǎng)性并非禁欲，不少男性誤認(rèn)為冬季“藏而不泄”就是應(yīng)該少射精，性生活中常常故意中途“休戰(zhàn)”。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，半途而廢會(huì)使精液逆流，形成的高壓也會(huì)使細(xì)菌出現(xiàn)逆流感染，增加發(fā)生前列腺炎概率。

整個(gè)冬季打破性生活規(guī)律，會(huì)對(duì)夫妻雙方造成身心不適。但是，也不應(yīng)該頻繁做愛，冬天人體需要更多的熱量來(lái)維持體溫，性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致能量的大量消耗，人會(huì)容易得病。掌握性生活頻率因人而異，只要雙方身心愉快，精力充沛，對(duì)性生活頻率感到滿足即是合適的。中醫(yī)治病需四診合參，綜合脈證處方用藥，腎虛的情況以腎精不足為主，可能是陰陽(yáng)兩虛，需綜合調(diào)理，中醫(yī)療效一般是受肯定的。

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