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中醫(yī)減肥真的有效，一般可以通過理療減肥，例如針灸、推拿、刮痧、拔罐，也可以通過中藥減肥的方式，可以達到減肥的效果。但減肥的效果與多種方面有關(guān)，不可單純通過中醫(yī)方式進行減肥。
1、針灸：可以對于相應(yīng)穴位進行針法或灸法，刺激經(jīng)絡(luò)，可以促進氣血運行，運化水濕，也可以加快新陳代謝，加速機體消耗能量，從而達到一定減肥的效果。
2、推拿：醫(yī)生會在相應(yīng)的穴位和經(jīng)絡(luò)上，通過推、拿、按、揉等推拿手法，刺激氣血運行，達到一定的減肥作用。
3、刮痧：中醫(yī)認為，人體氣血在脈內(nèi)運行，如果因氣滯血瘀或寒凝血脈等因素，使氣血停滯，便可能使津液和水谷精微在體內(nèi)蓄積，轉(zhuǎn)為濕、痰，痰濕在體內(nèi)蓄積，便可以形成肥胖。醫(yī)生使用相應(yīng)器具，在經(jīng)絡(luò)腧穴上進行刮痧，也會起到一定的減肥作用。
4、拔罐：醫(yī)生會以罐為治療工具，借助熱力排除其中的空氣，使其吸附于施術(shù)部位，具有一定的溫經(jīng)通絡(luò)、除濕散寒等作用，對于減肥有一定的輔助作用。
5、中藥減肥：脾主運化，可以運化體內(nèi)水谷精微和津液，如果患者因暴飲暴食，吃大量油膩、甜膩食物，可以產(chǎn)生大量濕邪，濕邪阻遏氣機，影響脾的運化功能，便可能使水谷精微被轉(zhuǎn)化為脂肪并在體內(nèi)蓄積，形成肥胖。
此時患者可以遵醫(yī)囑使用健脾丸、保和丸等藥物推動脾氣運化，達到健脾除濕的效果，可以輔助減肥。
需要注意的是，需要減肥的人群，需要控制飲食的攝入量，同時需要適當運動以消耗能量，配合中醫(yī)治療進行減肥，可以達到更好的減肥效果。
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