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在沒有礦泉的地方，可因陋就簡(jiǎn)，采用藥浴。藥浴就是在浴水中放人—些中藥或西藥，以收治療保健之功。從醫(yī)學(xué)上來看，洗澡本身就能促進(jìn)血液循環(huán)。洗澡時(shí)，汗毛孔開放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥的成分，通過開放的皮膚毛孔被吸收;一些揮發(fā)性藥物的分子，則通過呼吸道吸人，可以達(dá)到健身和治病的目的。
早在3000年以前，我國(guó)人民就懂得藥浴的作用。古代宮廷中常以麝香;沉香或其他中藥配伍煎湯，倒入浴水中進(jìn)行香湯沐浴，借以醒腦提神、消除疲勞;民間則常用菖蒲、艾葉等煮水給小孩浴身，以達(dá)到防疫、保健作用。
藥浴時(shí)應(yīng)注意：飯前飯后不宜進(jìn)行，以防低血糖休克或影響消化功能有高血壓和心血管病病人，藥浴時(shí)間不宜過長(zhǎng)、，以防昏倒;有急性傳染病、妊娠和婦女月經(jīng)期不宜進(jìn)行;年老體弱者;應(yīng)有醫(yī)護(hù)人員或家屬協(xié)助照料，以防不測(cè)。
洗浴要選擇合適的溫度，不同的洗浴方式選擇的水溫也大都不..[詳細(xì)]
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