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氣功能美容么?有哪些美容的功法呢?氣功是一種很好的保健方法，是一種動靜結合的養(yǎng)生運動，很多的老年人朋友更喜歡氣功保健，其實氣功保健適合的人群有很多，不僅局限于老年人，比如年輕的朋友們也可以練習氣功。氣功能起到很好的美容功效，下面為大家大家一些氣功美容的功法!
氣功美容
1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面如童顏
方法：自然盤坐，思想集中，排除雜念，雙手掌放在膝蓋上，上體端正，雙目微閉，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。丹田有四個部位：兩眉之間謂上丹田;心窩處謂之中丹田;臍下小腹謂之下丹田;命門謂之后丹田。以意領氣，口里默念上丹田，中丹田，下丹田和后丹田。氣血可隨著意念沿任督兩脈循行到四個丹田部位。循行一圈為1次，如此反復領氣回數(shù)十八次。
2、散步運動法：可使氣血流通，暢達，上榮于面的功效
方法：散步前全身放松，適當?shù)鼗顒右幌轮w，并調勻呼吸，使之平靜而和緩，然后從容展步。散步時宜從容和緩，不宜匆忙，更不宜使瑣事充滿頭腦;步履宜輕松，有如閑庭信步，周身氣血方可調達平和;散步宜循序漸進，量力而為。散步方式可單純走步，也可與賞花觀景相結合練在其中，樂在其中。
練習氣功的禁忌：
1、忌“假”
練功要練“真氣”，忌假的意念和行為。因此練功要先練做真人;說真話、辦真事，誠實做人，才能練出真氣。練功中一些做作的言語行動也是要不得的。
2、忌貪念
練功須忌貪財、貪名、貪利、貪酒、貪色……有貪念則心不會靜下來，因此練不好功。有貪念就會有貪的行為，就可能招來許多麻煩，引起許多矛盾。貪為邪念，練功應當心正、心凈。貪為萬惡之首，有貪念心就不正，就會犯錯誤，犯錯誤就會受懲罰。因此練功人忌貪十分重要。
3、忌氣惱、煩躁
許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響*的正常生理功能，久之會產生病理狀態(tài)。練功者如不忌氣惱、煩躁，有可能多年練功而毀于一旦。
氣功能美容么?當然可以，以上尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹了氣功美容的功法，效果非常的好，當然練習氣功也是有很多的禁忌要注意的，練習氣功的時候要謙虛謹慎，不能自吹自擂，夸大自己的功能。
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